活動報告
アロマの可能性を体感！
【アロマの可能性を体感】先日、アロマオイルを体験するセミナーに参加してきました。
その名も『男のアロマ塾』
一見、男臭いのかいい香りなのか疑問が浮かびますが、まぁそれは置いといて…。
以前は、エステやリラクゼーションの分野でのイメージが強かったアロマですが、
ここ最近は、痛み治療やスポーツの分野でも注目を浴びてきています。
（まさにこんなイメージ）
体験してみての私の感想ですが……
「本当にアロマはすごいんです！！」
いきなり取り乱してスイマセン…。
でも本当になんて言うか、潜在意識にダイレクトに働きかけると言うか、
自分の意識と関係なく、身体がリフレッシュする感覚です。
血行が変化して、身体がリラックスしていくのがわかるんです。
アロマの身体への働きかけとは？
皆さんご存知の通り、アロマは『香り』なので、嗅覚が直接的に関与します。
この嗅覚という感覚。
他の五感と比較すると、その時の意識や周囲の環境に左右されない特徴を持ちます。
つまりはどういうことかというと、
脳へダイレクトに働きかけることができるということです。
その働きかける先は、脳内の大脳辺縁系や視床下部といった場所。
大脳辺縁系：人の感情や本能をつかさどる部分
視床下部：食欲や体温調整、自律神経に関与する部分
この大脳辺縁系と視床下部という部分。
人が生きていく上で非常に大きな役割を持つ部分です。
ここにダイレクトに働きかけるわけですから。
実感する効果も大きいのが頷けますね。
こういった背景から、アロマが痛み治療やスポーツの分野で活用されているのも、改めて納得しました。
逆に考えると、普段「嫌な匂い」と遭遇すると、どんなに我慢しても不快感を覚えるもの納得です……。
身体は正直ですからね。笑
ただいま、アロマは勉強中です。
のちのちアストケア（店舗内）でも導入を予定しております。
皆さん、店舗に来られた際は実感してみてくださいね。
アストケア 百瀬
Total Body Conditioning AST CARE
HP：https://www.ast-care.com/
〒399-0033 松本市笹賀 2035-3
TEL：070-1189-0033
MAIL：tbc.ast.care@gmail.com
定休日：日曜日 他不定休
受付時間：9時～20時
完全予約制
※ご予約は2日前までにお願いします
スポーツトレーナーの研修に参加してきました！
【スポーツトレーナーの研修へ】1月28日、スポーツトレーナーの研修へ参加してきました。
私が所属するJARTA（日本アスリートリハビリテーショントレーナー協会）の定期的な必須研修です。
（JARTAに関してはこちら：https://jarta.jp/）
場所は東京都板橋区の「ホグレル本社」
いつもながら、研修開始の一時間半前には会場付近に到着！
周囲を散策しながら、作業ができるカフェを探します。
すると……
なんとなんと、
かなりの住宅街！！
予想と反して、カフェどころかコンビニまでも距離がありました。
なので、結局時間まで散歩です。笑
JARTAでは、必須研修として定期的に知識や技術をアップデートする場を設けています。
医療やトレーニング理論も日進月歩。
日々のアップデートが本当に大事になってきます。
研修の様子はこちら。
この日だけの研修ではありあせんが、北は北海道から南は静岡まで、各地から活躍されているトレーナーが集まりました。
（大阪での研修もあります）
午前中は、まずJARTAで実施しているTMT（トータルムーブメントテスト）というフィジカルパフォーマンスをデータ化（数値化）するテストを皆で共有します。
皆、さすが。
私達トレーナーは手本を見せれることが大事。
普段からトレーニングしていることもあり、バシッと動きます。
こんな場面も。
これだけ見ると異様な光景ですね。笑
午後は集団指導の練習です。
「どうしたらより伝わるか？」
「どう工夫すれば皆がやる気になるか？」
「どうしたら、選手のパフォーマンスアップにつながるか？」
皆で意見を出し合いながら、プレゼンをし合います。
対集団でのトレーニング指導は、特に臨機応変さが求められます。
事前の準備も大事ですが、実際にスポーツの現場にいって予定が変わることも日常茶飯事。
その時に必要なことを考え、最適なものをお伝えできるようにしないといけません。
そして、そのために必要な準備をより深めていく必要が出てきます。
といった流れで、一日の研修は終了。
こうして、普段会えない仲間と顔を合わせて意見し合えるのは、本当に刺激になります。
違った視点から話が聞けるので、新たに気付くことも本当に多い。
さっそく明日からに活かしていきたいと思います。
最後までお読みいただきありがとうございました。
終了後は全員で。
全てはパフォーマンスアップのために！
アストケア 百瀬
Total Body Conditioning AST CARE
HP：https://www.ast-care.com/
〒399-0033 松本市笹賀 2035-3
TEL：070-1189-0033
MAIL：tbc.ast.care@gmail.com
定休日：日曜日 他不定休
受付時間：9時～20時
完全予約制
※ご予約は2日前までにお願いします
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