スポーツのケガや不調にどう向き合うか｜アストケアのスポーツパフォーマンス対応について

2026年4月28日

スポーツを頑張っているお子さんの体について、

「このままで大丈夫なのか」と感じたことはありませんか？

ケガを繰り返す、パフォーマンスが伸び悩む。

そのたびに整骨院や医療機関に通う。

それでも根本的な解決に至らない。

こういったご相談は実際に多くいただいています。

なぜスポーツパフォーマンスのページを作ったのか

アストケアではこれまで、慢性的な不調への対応を中心に発信してきました。

ただ実際には、スポーツの現場やトレーニングのサポートにも関わってきています。

その中で一貫して感じているのは、

「ケガとパフォーマンスは切り離せない」ということです。

痛みが出る背景には、身体の使い方の問題があります。

そしてそれは、パフォーマンスにも直結しています。

そこで今回、スポーツに特化したページを新たに用意しました。

こういったお子さんと、それを支える親御さんに向けた内容です。

理学療法士としての評価に加えて、

身体の使い方や動作の改善まで含めて対応しています。

単に痛みを取るだけではなく、

「なぜそうなったのか」「どう使えばいいのか」まで整理します。

これは医療的な視点とトレーニングの視点の両方があるからこそできる対応です。

これまでにスポーツ現場でのトレーナー活動や、競技者へのサポートも行ってきました。

ケガの対応だけでなく、パフォーマンス向上を目的とした関わりも行っています。

その経験をもとに、現場で必要とされる視点を踏まえて対応しています。

今回のページでは、競技ごとの特徴に合わせた内容も整理しています。

サッカー、バレーボール、野球、陸上など、

それぞれの競技で起こりやすい状態や考え方をまとめています。

お子さんの競技に合わせてご覧ください。

スポーツパフォーマンスに関する詳細は、以下のページにまとめています。