アストケア

トレーナー派遣依頼

トレーナーの派遣依頼

ケガを予防するのは当たり前
真に求められるのはパフォーマンスアップ


もしあなたが、
☑ 今より競技パフォーマンスをアップしたい
☑ 疲れやすく競技を続けていくのに不安がある
☑ 慢性的な痛みが続いていて競技に集中できない
☑ 同じケガを繰り返し何度も悔しい思いをしている
☑ あちこち通院しているが痛みが治まらない
☑ 自分の成長に限界を感じている
☑ このままでは引退しなければと不安を抱えている
☑ 今のままでは終わりたくない

もしあなたがこれらに当てはまるのなら、
私はきっとあなたのお力になれます。

今、多くのアスリートが慢性的な痛みやパフォーマンスの悩みを抱えています。
その原因の一つに、ケガが多い・パフォーマンスに課題がある = 筋力が不足していると紐付けされやすい傾向があります。

「膝の痛みがあるからモモの筋力を鍛えた方がいい」
「競技中に身体のバランスが崩れるから、体幹が弱い」
「ウェイトトレーニングを続けているが思うように結果が出ない」


これらは、よくスポーツの現場で選手達から耳にする言葉です。
人の動きは、非常に多くの要素が関係し合いできあがっています。

人の動きを、「筋力」とあまりに強く結び付けて考えてしまうと、むしろ様々な弊害が発生する可能性が出てきます。

パフォーマンスを決める要素は、大きくわけて3つです。
【パフォーマンスの構成要素】
【パフォーマンスの構成要素】

フィジカル:筋力、柔軟性、スピード、体重など様々な身体の基本となる要素
スキル:その競技における技術力
認識力:周囲の環境や自分の状態がどのようになっているかを認識する力


このように、パフォーマンスは非常に様々な要素がバランスよく重なり合うことで成り立っています。

「筋力」というのは、あくまでそのうちの一つの要素です。

特化して「筋力」を鍛え続けていくことで、時にパフォーマンスの構成要素のバランスを 崩してしまう可能性があるのです。

アストケアでは、様々な要素を複合的にフォーカスした、トレーニングやコンディショニングをスポーツの現場で提供しています。

フィジカルのみを優位にフォーカスするのではなく、その競技特有の動きや抱えている課題をもとに、パフォーマンスアップに向けた「 動き作り 」にフォーカスをしていきます。

「もうケガや痛みで後悔をしたくない」
「まだ競技を続けていきたい」
「あの動きを実現させたい」
「自分の“伸びしろ“をみつけてパフォーマンスアップを図りたい」


そう心から思うなら、アストケアでトレーニングやコンディショニングを見直しましょう。
課題を解決し、パフォーマンスの変化を実感して下さい。
私にその悩みを解決するお手伝いをさせて下さい!

サポート実績
サポート実績1

サポート実績画像2


・ Vリーグバレーボール選手
・ ジュニアバレーボールチーム
・ アメリカンフットボールクラブチーム
・ 大学アメリカンフットボール部
・ 空手スクール
・ 中学校柔道部
・ 中学校バスケットボール部
など

サポート開始の流れ
⇒ まずはご連絡を
1.事前に打ち合わせ


チーム・選手の課題、ご希望を事前にお聞きし、大まかなサポート導入の流れを決めます。
必要に応じ、練習場面や試合へ見学に行き、さらにサポートの流れを具体化します。

2.導入する日程を決める


実際にサポートを導入する日程を具体的に決めます。

屋外競技の場合、天候によっては日程が変更となる場合もあるので、ご了承ください。

3.サポート当日


開始前に、その日の流れ(トレーニング内容、目的、期待できる効果)を簡単に確認した後、トレーニングサポート開始となります。

トレーニング内容は必要性があれば動画で撮影いただいても構いません。
確認のための復習にお使いください。

その日の内容も含めた質問時間をとり、その日のサポートは終了となります。
ご希望があれば、継続的にサポートをさせていただきます。


サポート導入の例

料金
チームサポート
1時間:8,000円 2時間:15,000円 3時間:21,000円(税込み)

パーソナルサポート
1時間:7,000円 2時間:13,000円 3時間:18,000円(税込み)
⇒派遣ではなく店舗を場所としてご利用の場合は通常の料金となります
その場合、スペースに制限があるのでご了承下さい

(交通費:松本市・塩尻市・安曇野市は無料。その他の地域は別途交通費がかかります)

⇒ お申し込みはこちら